ভাউচার সহ তাত্ক্ষণিক 65% ছাড়
তিনি লিখেছেন, "আপনি যত বেশি ঘুমাবেন, তত বেশি REM ঘুম পাবেন, তাই আপনি যদি বেশি সময় ঘুমান তবে আপনি আরও ক্যালোরি পোড়াবেন।" পর্যাপ্ত ঘুম না পাওয়া এমনকি পরের দিন আপনার ক্যালোরি গ্রহণকেও প্রভাবিত করতে পারে। ঘুমের অভাব মানুষকে ক্ষুধার্ত করে তোলে, বিশেষ করে যেসব খাবারে চর্বি বেশি থাকে, সেই সাথে কম ঘুমালে বেশি সময় খায়।
কোড পেতে