প্রচারের সাথে 15% ছাড় উপভোগ করুন
কার্যক্রম. এখানে একটি নমুনা প্রোগ্রাম দ্বারা যেতে. আমরা শক্তি এবং বিস্ফোরক তৈরি করার জন্য কম ভলিউম, ভারী কাজ, আপনার শক্তি, অ্যাথলেটিসিজম এবং পেশী ফাইবার নিয়োগের জন্য কর্মক্ষমতা-ভিত্তিক কাজকে একত্রিত করব। আপনার ওয়ার্কআউট বন্ধ করতে, আপনি পেশী বৃদ্ধি সর্বাধিক করতে উচ্চতর প্রতিনিধি, হাইপারট্রফি-কেন্দ্রিক ব্যায়াম করবেন।
কোড পেতে