65% সাইটব্যাপী কুপন বন্ধ
দ্রুত-অভিনয়কারী কার্বোহাইড্রেট: গ্লুকোজ ট্যাবলেট, গ্লুকোজ ড্রিংকস, পূর্ণ-চিনির কোমল পানীয় বা স্কোয়াশ, জেলি (খাদ্য নয়), মিষ্টি। স্টার্চি সবজি যেমন মটর, ভুট্টা, লিমা বিন এবং আলু। শুকনো মটরশুটি, মসুর ডাল এবং মটর যেমন পিন্টো মটরশুটি, কিডনি বিন, কালো চোখের মটর এবং বিভক্ত মটর।
কোড পেতে