প্রচার কোড ব্যবহার করে 80% ছাড় পান
যে ব্যায়ামগুলি আপনার হৃদপিণ্ডকে পাম্প করে এবং ঘাম প্রবাহিত করে — যা অ্যারোবিক ব্যায়াম, বা "কার্ডিও" নামে পরিচিত — মস্তিষ্ক এবং শরীরের উপর উল্লেখযোগ্য এবং উপকারী প্রভাব ফেলে, সাম্প্রতিক গবেষণার সম্পদ অনুসারে, বৃহস্পতিবার প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণা সহ। "এরোবিক ব্যায়াম আপনার মাথার জন্য চাবিকাঠি, ঠিক যেমন এটি আপনার হৃদয়ের জন্য," একটি নিবন্ধ অনুসারে ...
কোড পেতে